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材 料 |
| 板こんにゃく（白） |
1枚 |
| プレーンヨーグルト |
500cc |
| はちみつ |
適量 |
| キウィ |
2個くらい |
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作 り 方 |
| ① 板こんにゃくは、1cm角のさいのめに切って、10分くらいゆでます。 |
| ② ゆだったら冷水に取り、もみ洗いをします。 |
| ③ 水に入れたまま、こんにゃくを冷蔵庫でよく冷やします。（水は少しでok） |
| ④ プレーンヨーグルトにお好みで、はちみつを混ぜます。ちょっと甘すぎるくらいでちょ うどok |
| ⑤ 水気を切ったこんにゃくとフルーツを器に盛って、ヨーグルトを上からたっぷりかけれ ば出来上がり！ |
